Dieta digital - consumir com muita moderação Apples e BlackBerries !!

Acho que todo mundo já se sentiu em algum momento viciado em tecnologia ou em internet. Sem dúvida, esse é um mal que temos que combater, pensando em nossa qualidade de vida hoje e no futuro, porque se a nossa geração está assim, imaginem como será a geração dos nossos filhos! Sei que é difícil, mas teremos que nos desconectar do mundo virtual gradativamente, para podermos nos conectarmos à vida real.

Muitos movimentos e iniciativas tem surgido no mundo inteiro, para ajudar na chamada desintoxicação digital. Recentemente um canadense publicou um livro intitulado "The Digital Diet - a four step plan to brake your tech addiction and regain balance in your life", que traz conselhos práticos para curar os que sofrem de F.O.M.O. ( fear of missing out / medo de perder algo), o temor tão atual de ser a última pessoa a saber de uma novidade, de não curtir, postar ou conferir frases ou fotos no Instagram, no Facebook ou em qualquer outra rede social. A tecnologia nos dá essa falsa sensação de que estamos ligados a muitas pessoas, por todo o mundo, a qualquer hora, onde quer que a gente esteja; quando o importante era tentar realmente ter uma ligação real, privada e verdadeira com pelo menos uma pessoa, a cada dia. Foi divulgada há pouco tempo uma pesquisa que comprovou que as mulheres brasileiras " gastam 45% mais tempo que os homens nas redes sociais. Sem falar em blogs, sites de street style, de receitas...e no e-mail."

Muitos hotéis e restaurantes tem oferecido descontos para quem permanecer desconectado de seus tablets e smartphones, enquanto estiverem em seus estabelecimentos. O cliente deixa o aparelho assim que entra e, na saída, pega-o de volta. E olha que eles não ganham nada com isso, mas querem apenas zelar pela melhor qualidade do tempo de seus clientes. Não faltam adesões a esse movimento de detox digital: outros livros de relatos pessoais vitoriosos de abstinência da tecnologia, sites e campanhas publicitárias, inclusive de empresas de telefonia. Enfim, o mundo prova hoje do seu próprio veneno, do abuso tecnológico, do distanciamento entre as pessoas, de uma horrível onda de individualismo e egocentrismo que se alastra rapidamente.

Cabe a cada um de nós tomarmos pequenas medidas em nossa rotina, em estabelecer horários e regras pessoais para usar nossos inseparáveis aparelhos. Não podemos esquecer jamais que nada substituirá a presença real do outro. O ser humano sempre terá os aplicativos mais interessantes que existem!!